"jamon"

  • El jamón ibérico reduce el colesterol y disminuye la tensión arterial

    .  Escrito el marzo 12, 2009  Consejos comer bien

    El jamón ibérico reduce el colesterol, disminuye la tensión arterial, minimiza el riesgo de trombos y aporta vitamina E al organismo, entre otros beneficios. Se trata de un alimento sano para nuestro corazón ya que es apto para prevenir enfermedades cardiovasculares y, además, ayuda a mantener un peso saludable y disminuye los lípidos plasmáticos. 100 gramos de jamón ibérico equivalen a 7 gramos de grasas


  • Jamón ibérico, fuente de proteínas

    .  Escrito el marzo 29, 2008  Consejos comer bien

    El jamón ibérico es saludable por su grasa baja en colesterol esto se debe a que la crianza del cerdo en el campo lo que le permite alimentarse de hierbas y bellota, y hacer más ejercicio, por lo que la grasa adquiere un gran porcentaje de ácido oleico. Un excelente alimento al que no debes renunciar si deseas llevar una dieta sana y equilibrada.