"margarina"

  • Desayunar con margarina es sano? qué pasa con las grasas hidrogenadas o trans?

    .  Escrito el abril 2, 2009  Consejos comer bien

    Ahora hay varias campañas en televisión que nos invitan a tomar margarina al desayuno porque resumiendo dicen que es buena, yo como siempre cuando un fabricante dice que su producto es bueno yo lo pongo en duda y por lo menos investigo si es cierto, pero si me hablan de margarinas las dudas que me asaltan son bastantes razonables… Sólo hay que echarle un vistazo


  • Mantequilla o margarina? Cuál es más sana?

    .  Escrito el septiembre 21, 2008  Consejos comer bien

    En torno a la mantequilla y la margarina se ha dicho de todo, pero lo hay que tener claro es que ambas opción son válidas dentro de una dieta sana y equilibrada siempre que la tomemos en dosis pequeñas. A priori, aunque la margarina parece la opción más inofensiva, no siempre es así, porque suele incluir grasas de tipo trans que no son nada saludables,