"menu semanal"

  • Menú semanal sano y saludable para adelgazar

    .  Escrito el octubre 6, 2015  Dietas Alimentación

    Vamos a proponeros un menú semanal económico, rápido de preparar y equilibrado, con recetas que seguro que te gustarán. No gastarás mucho y darás a tu cuerpo lo que realmente necesita. Llevar una correcta alimentación es algo muy importante que no debemos descuidar en ningún momento, porque la mala alimentación se paga tarde o temprano de una forma o de otra. Si quieres bajar esos kilos


  • Dieta Dukan fase de ataque: menú semanal

    .  Escrito el septiembre 27, 2015  Dietas Alimentación

    En esta entrada vamos a proporcionaros un menú completo de recetas muy variadas de desayunos, comidas y cenas, con una buena base proteica para que podáis seguirla durante la primera semana de la dieta Dukan .Como seguro que ya sabréis, la dieta Dukan tiene varias fases y una de las más importantes es la fase explosiva, que es la primera fase, la que se comienza

  • 7 Meriendas sanas y bajas en calorías

    .  Escrito el abril 15, 2015  Dietas Alimentación

    Aunque en muchas ocasiones la gente piensa que la merienda no es una comida de mucha importancia, la verdad es que lo es, y no nos la deberíamos saltar a la ligera. Es muy importante poder hacer cinco comidas al día (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena), intentando que todas ellas sean lo más saludables posibles. Una merienda saludable, es vital tanto para adultos, para niños, para deportistas… Haciendo la merienda conseguirás mantener tu metabolismo más activo y así quemar más calorías.