Comer de forma equilibrada y sana no supone renunciar al placer del picoteo, de vez en cuando puedes perpitirte un capricho, pero a lo que no debes renunciar es a tomar algo a media mañana y a la merienda. No tienes que ser un tentempié poco apetitoso! Te proponemos unos tentempiés que te darán vitalidad y [...] [Leer mas]
La merienda en la alimentación infantil es algo que se considera importante y aceptado dentro de una ideta saludable y equilibrada, en cambio, cuando pasamos la adolescencia y llegamos a la edad adulta tendemos a perder este buen hábito alimentario. Equivocadamente se suele pensar que la merienda no es sólo cosa de niños y que por [...] [Leer mas]
La merienda suele ser una gran olvidada dentro de las 5 comidas al día que debemos hacer. Normalmente se suele improvisar y tendenmos a comer cualquier cosa, lo que normalmente se traduce en chucherias, chocolatinas, aperitivos, bollería, etc. También existe la creencia que la merienda es cosa de niños, cuando no es así, como norma general [...] [Leer mas]
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