"minerales"

  • Alimentos contra la caída del cabello

    .  Escrito el abril 23, 2012  Belleza

    ¡Alimentos contra la caída del cabello, que te ayudarán a tener un pelo fuerte y sano! ¿Quieres saber cuáles son esos alimentos que debes incluir en tu dieta para frenar la alopecia? Probablemente hayas oído muchas veces que una mala dieta es la principal responsable de muchos casos de caída de cabello, especialmente entre mujeres. Evidentemente, cuando la caída del cabello responde a una cuestión


  • Alimentos ricos en flúor

    .  Escrito el febrero 16, 2011  Nutrición

    ¿Conoces los alimentos ricos en flúor? El flúor es un mineral fundamental para el organismo humano y que se encuentra en el cuerpo en niveles similares al hierro (aunque es mucho menos “famoso”). Se trata de una sustancia fundamental para la salud de dientes y huesos, pero hay que tener cuidado, tanto el exceso como el déficit de flúor resultan muy perjudiciales. ¿Quieres saber cuáles

  • Alimentos ricos en fósforo

    .  Escrito el enero 27, 2011  Nutrición

    El fósforo es el segundo mineral más abundante en el organismo y constituye alrededor del 1% del peso de una persona. Eso ya nos puede indicar la importancia de este nutriente para el correcto funcionamiento del cuerpo. Se encuentra presente en numerosos alimentos, por lo que, siguiendo una dieta sana y equilibrada, es muy complicado que sufrir déficits de fósforo. ¿Quieres saber para qué sirve