Posts Tageados como ‘necesidades nutricionales’

Ago 26

Bedca: base de datos para conocer la composición nutricional de los alimentos

¿Conoces Bedca? Se trata de una web de libre acceso que Sanidad ha lanzado con el objetivo de que cada uno de nosotros pueda saber la composición nutricional y el número de calorías de los [...]

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Ago 13

Dieta equilibrada

¿Qué es exactamente una dieta equilibrada? Esta es una expresión que nos hemos hartado de escuchar: para mantenernos en el peso, para cuidar nuestra salud o para perder unos kilitos, nos recomiendan seguir una dieta [...]

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Mar 10

Come de todo, pero en pequeñas cantidades

Cada poco tiempo oímos sobre estudios apocalípticos que nos auguran un futuro de obesidad, con todo el país repleto de niños bien rellenitos y adultos gordos e hipertensos. Y lo peor de todo es que [...]

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Ene 26

Alimentos (y sus cantidades) que debes incluir en tu dieta

A la hora de diseñar tus menús debes tener en cuenta tus necesidades nutritivas, es decir, ¿qué alimentos y en que cantidad deben estar en tu dieta para seguir una alimentación equilibrada y varidad? Te [...]

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Ene 19

Ideas para preparar un menú semanal para niños

La alimentación de los más pequeños exige una gran atención, planificación y dedicación porque la primera infancia es el mejor momento para aprender hábitos saludables. La introducción de todo tipo de alimentos en la cantidad [...]

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