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Noche de San Juan: de cena, sardinas asadas

Esta noche se celebra San Juan y,  si somos fieles a las tradiciones, nos deleitaremos con  las típicas sardinas asadas mientras cenamos a la luz de las hogueras. Las sardinas en San Juan nos saben [...]

Alimentos que nos prometen salud: lácteos funcionales

Leche enriquecida con Omega 3, yogures que ayudan a luchar contra el colesterol, a mejorar la digestión o incluso a fortalecer nuestras defensas… la salud se ha convertido en el mejor reclamo publicitario y en [...]

Caída del cabello: dieta para frenar la alopecia

Con la llegada de la primavera es habitual que se caiga más el pelo, pero muchas de nosotras entramos en pánico cuando vemos la almohada llena de señales y empezamos a notar nuestro cabello más [...]

Omega 3, qué es y para qué sirve ?

Estamos cansados de escuchar en los medios que el Omega 3 es bueno para nuestro corazón y que su consumo es necesario para que nuestro organismo funcione con regularidad…pero qué es en realidad el Omega [...]

Alimentos que ayudan a bajar el colesterol

Solemos saber muy bien los alimentos que provocan el aumento del colesterol, en cambio en los alimentos que ayudan a bajar el colesterol creo que hay cierta confusión. Hoy en día en el mercado hay [...]