"omega 3"

  • Alimentos bajar colesterol

    .  Escrito el julio 19, 2012  Alimentos

    Aquí tienes los alimentos para bajar el colesterol de forma eficaz, entre los que están las nueces y el pescado azul ricos en Omega 3, pero hay más alimentos que bajan el colesterol malo! Y es que al igual que hay alimentos que suben el colesterol, hay alimentos que ayudan a bajarlo! Y es que tener el colesterol alto es peligroso para la salud porque


  • Alimentos ricos en Omega 3

    .  Escrito el julio 2, 2012  Alimentos

    ¿Quieres saber qué alimentos son ricos en Omega 3? Cada vez se le da más importancia al consumo de alimentos ricos en Omega 3 para reducir el colesterol malo y mejorar nuestra salud, y no es para menos ¡la función de los ácidos grasos Omega 3 es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo! Probablemente ya te suene que algunos alimentos muy ricos en Omega

  • Omega 3, qué es

    .  Escrito el marzo 7, 2012  Nutrición

    ¿Qué es el omega 3? El omega 3 es una grasa muy saludable y necesaria para nuestro organismo, con muchos beneficios para tu salud, por ejemplo ayuda a disminuir los niveles de colesterol, y además ayuda a mejorar la presión arterial. Se puede decir que el omega 3 es una grasa cardiosaludable ya que reduce la grasa en sangre, la presión arterial, reduce el colesterol,…

  • Noche de San Juan: de cena, sardinas asadas

    .  Escrito el junio 23, 2010  Nutrición

    Esta noche se celebra San Juan y,  si somos fieles a las tradiciones, nos deleitaremos con  las típicas sardinas asadas mientras cenamos a la luz de las hogueras.

  • Alimentos que nos prometen salud: lácteos funcionales

    .  Escrito el junio 17, 2010  Nutrición

    Leche enriquecida con Omega 3, yogures que ayudan a luchar contra el colesterol, a mejorar la digestión o incluso a fortalecer nuestras defensas... la salud se ha convertido en el mejor reclamo publicitario y en un factor de diferenciación para las marcas. Pero...¿realmente son tan saludables como dicen ser? ¿Merece la pena pagar más por esos productos?