"potasio"

  • Síntomas y consecuencias de tener el potasio bajo en sangre

    .  Escrito el febrero 7, 2014  Nutrición

    La hipokalemia es un desequilibrio electrolítico, un valor normal de potasio en los humanos es de 3,5 a 5,3 mEq/L. Bajos niveles de potasio impiden que las células neuromusculares tengan una adecuada recuperación, pues no transmiten una información constante y dificultan la contracción de los músculos.


  • Los 10 alimentos más ricos en potasio

    .  Escrito el julio 31, 2013  Alimentos

    El potasio es una de las sales minerales fundamentales para nuestro organismo. Su nivel está regulado por los riñones, que eliminan su exceso de la sangre. El potasio tiene muchos beneficios y es esencial para la transmisión de los impulsos nerviosos, así como para el sistema locomotor, favoreciendo la contracción muscular. El potasio se ingiere a través de la dieta, por eso conocer los alimentos