Posts Tageados como ‘potasio’

Cuidado con el potasio en Navidad!

Las funciones del potasio en nuestro organismo son muchas; ayuda a mantener nuestra presión arterial estable, regula el nivel de agua de las células de nuestro cuerpo y es esencial mientras se forma el músculo, [...]

El melón, la verdura que sabe a fruta

Acabo de descubrir que el melón es una verdura, y no una fruta como siempre he pensado, y que sí, que me gusta. Bueno, esto último lo descubrí en realidad hace un par de meses, [...]

La necesidad del potasio en nuestra dieta para controlar la tensión arterial

El potasio es un mineral contenido en muchos y muy diferentes tipos de alimentos por eso la deficiencia de este nutriente es poco frecuente en personas que consuman una dieta equilibrada. Y es que una [...]

Menús ricos en potasio, perfectos si tienes que reducir la sal

Si necesitas controlar los niveles de tu tensión arterial porque te han diagnosticado hipertensión sabrás que tiene que modificar tu dieta, unos pequeños cambios, como reducir la sal, tomar menos proteínas animales y consumir más [...]

10 consejos para controlar los niveles de tensión arterial

Como ya sabes tener la presión alta no es bueno para tu salud, pero con una dieta adecuada puedes controlar los niveles de tensión arterial y poner fin a la hipertensión.
1. Reduce la sal

Suena obvio [...]

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