"raciones saludables"

  • Comida saludable

    .  Escrito el febrero 14, 2011  Consejos comer bien

    ¿Qué es la comida saludable? ¿En qué consiste comer de forma saludable? Como ya hemos dicho muchas veces, no hay comida sana y comida insana, lo que importa es tomar cada grupo de alimentos en su justa medida. Así que sí, hemos de tomar tomates, pero también carnes rojas, ambos son comida saludable. La diferencia es que tomates podemos tomar todos los días, y carnes


  • Comer carne, mejor con moderación

    .  Escrito el noviembre 16, 2010  Consejos comer bien

    ¿Cuánta carne comes a la semana? Algunos expertos sostienen que se podrían salvar 45.000 vidas al año si empezásemos a comer carne solo dos o tres veces por semana.