"sedentarismo"

  • ¿Demasiado tiempo sentado?

    .  Escrito el enero 17, 2011  Salood

    ¿Cuántas horas al día pasas sentado de forma ininterrumpida? ¿Cinco, seis, siete?Que no cunda la alarma, pero no hacer pausas y pasarte horas y horas sentado se relaciona con un mayor riesgo de problemas cardiovasculares.


  • Sin dieta, la única manera de no engordar es hacer una hora de ejercicio al día

    .  Escrito el mayo 6, 2010  Fitness

    Hacer ejercicio diariamente es la única forma de evitar los kilos de más si no se realizan dietas especiales, o al menos, eso es lo que se desprende de una investigación llevada a cabo por miembros de la Universidad de Harvard. Así que quizá tengamos que dejar de esperar milagros y ponernos manos -y piernas- a la obra.