"sopas"

  • Recetas sanas: sopa de apio con manzana

    .  Escrito el enero 31, 2011  recetas sanas

    Las sopas son un entrante ideal para el invierno, cuando apetece comer cosas calentitas, pero a veces son un plato muy rico en grasas. La sopa que te propongo hoy es muy diétetica, perfecta para aquellos que están a dieta o para los que buscan desintoxicarse después de algún que otro exceso. ¿Quieres saber su receta?


  • Frutas y verduras para proteger nuestra piel en verano

    .  Escrito el junio 28, 2010  Nutrición

    En verano, apuesta por las frutas y hortalizas de temporada. Ricas en antioxidantes y vitaminas, resultan esenciales para proteger las partes del cuerpo que quedan más expuestas al sol: piel y ojos. Además, contribuyen a mantenernos hidratados.

  • Sopas diuréticas: ¿cuáles son los ingredientes adecuados ?

    .  Escrito el marzo 12, 2010  recetas sanas

    Si sufres retención de líquidos, una sopa puede ser el plato ideal para ti, por diversos motivos. Por un lado, el agua constituye uno de los diuréticos más eficaces, y tomada en cantidades adecuadas, previene las infecciones urinarias y la formación de cálculos en el riñón. Por el otro, la sopa permite múltiples combinaciones de alimentos, entre ellos vegetales con efecto diurético. Te presento aquí