Comer de forma equilibrada y sana no supone renunciar al placer del picoteo, de vez en cuando puedes perpitirte un capricho, pero a lo que no debes renunciar es a tomar algo a media mañana y a la merienda. No tienes que ser un tentempié poco apetitoso! Te proponemos unos tentempiés que te darán vitalidad y [...] [Leer mas]
Estar a dieta no es igual a morirse de hambre, al menos no debería ser así! Una cosa es limitar la cantidad de alimentos y otra cosa es no probar bocado. Puedes tomar tentempiés sanos y ligeros. La clave está en saber elegir qué comer cuando te entra el gusanillo. En el trabajo solemos optar por tomarnos [...] [Leer mas]
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