"vitamina B6"

  • Alimentos con vitamina B6

    .  Escrito el enero 21, 2013  Nutrición

    ¿Buscas alimentos ricos en vitamina B6?  La vitamina B6 (también llamada piridoxina) es una vitamina hidrosoluble (se elimina por la orina y hay que reponerla diariamente con la dieta) imprescindible para el correcto funcionamiento de la mente y para la formación de glóbulos rojos. Se trata de una vitamina presente en muchos alimentos diferentes, por lo que con una dieta equilibrada uno ya se asegura


  • Caída del cabello: dieta para frenar la alopecia

    .  Escrito el abril 26, 2010  Belleza

    ¿Quieres frenar la caída del cabello? ¿Buscas remedios para fortalecer tu cabello? Con la llegada de la primavera es habitual que se caiga más el pelo, pero muchas de nosotras entramos en pánico cuando vemos la almohada llena de señales y empezamos a notar nuestro cabello más frágil. Para combatir la caída del cabello habitual en los cambios estacionales y dotar de fuerza a nuestro pelo, podemos seguir una dieta rica en nutrientes, que son uno de los mejores remedios contra la caída del cabello.

  • Beneficios nutricionales de los germinados

    .  Escrito el septiembre 25, 2009  Nutrición

    Hace poco escribí un post acerca de los germinados, pero lo cierto es que no me extendí demasiado sobre los beneficios de estos “alimentos vivos”. Así que, he aquí una lista con todos los beneficios de los germinados para que te convenzas de una vez por todas y los incluyas en tu dieta!