"yodo"

  • Alimentos ricos en yodo

    .  Escrito el julio 30, 2012  Nutrición

    ¿Sabes qué alimentos son ricos en yodo? El yodo es un elemento químico esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo, ya que la glándula tiroides necesita yodo para producir determinadas hormonas. Aunque nuestro propio organismo produce yodo, necesita yodo exterior (el que consumimos en alimentos) para crearlo correctamente. Un déficit de yodo puede causar hipotiroidismo e incluso otras enfermedades más graves como el bocio


  • Pan con sal yodada, otra ayuda para tomar el yodo que necesitas

    .  Escrito el mayo 1, 2009  Nutrición

    Como ya comenté el yodo es un mineral que no puede faltar en tu dieta y es que su carencia se relaciona con varios transtornos de salud como bocio, retrasos en el desarrollo físico y mental, etc. El yodo es esencial para el funcionamiento de la glándula tiroides, y es clave en todos los procesos metabólicos, así como en sistema nervioso.

  • Cuánto yodo hay que tomar al día? Consumes sal yodada?

    .  Escrito el abril 16, 2009  Nutrición

    El yodo es un mineral que necesitamos tomar para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Hace posible el buen funcionamiento del tiroides y la producción de las hormonas tiroideas que regulan numerosas funciones en el organismo, entre las que se encuentran el desarrollo de los tejidos y el crecimiento, la maduración del sistema nervioso, el mantenimiento de la temperatura corporal, etc. Y su deficiencia o