Líquidos cada dos horas para mantenernos hidratados en verano
La hidratación en verano es fundamental, pero según los grupos de edad es más o menos importante. Así, los lactantes y los niños de 0 a 3 años son los grupos de mayor riesgo ante [...]
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Ago
21
Ago
10
En las bebidas energéticas…qué cantidad de azúcar es “saludable”?
Las bebidas energéticas pueden ser tanto zumos naturales como bebidas carbonatadas. Estas últimas aportan carbohidratos y cafeínas, son reanimantes, tienen altas dosis de azúcar y pueden causar daños a la salud. La alternativa saludable y [...]
Jul
16
Ideas para preparar zumos y licuados depurativos y saciantes
Como ya he contado estar bien hidratad@ tiene muchos beneficios pero, si además, lo haces con zumos o licuados aportarás a tu organismo nutrientes muy beneficiosos, como vitaminas y minerales.
Y dependiendo de las frutas y [...]
Jun
25
La leche desnatada ayuda a adelgazar; demostrado!
La leche desnatada aporta menos calorías que la semi o la entera y siempre se ha dicho que es perfecta para hacer dieta por este motivo. Pero además ahora se ha descubierto que ayuda a [...]
May
21
El aceite de oliva, beneficioso ¿para qué?
El fruto del olivo, la aceituna, proporciona uno de los mejores aceites de consumo, el de oliva. Hay muchísimas variedades, pero de todos ellos el de mayor categoría es el “aceite de oliva virgen extra”, [...]
