¿Te despiertas acalorad@ y con ganas de sumergirte en una piscina? ¿Empiezas a sudar diez minutos después de ducharte? ¿El calor te aplatana y sólo quiere desvanecerte en un sillón (a poder ser de agua)? [...]
En verano, apuesta por las frutas y hortalizas de temporada. Ricas en antioxidantes y vitaminas, resultan esenciales para proteger las partes del cuerpo que quedan más expuestas al sol: piel y ojos. Además, contribuyen a [...]
Beber demasiados refrescos azucarados con fructosa deteriora el ajuste energético del cuerpo y provoca, a la larga, alteraciones metabólicas en el organismo y obesidad. ¿Cuántos son demasiados refrescos? El problema de este tipo de productos [...]
La hidratación en verano es fundamental, pero según los grupos de edad es más o menos importante. Así, los lactantes y los niños de 0 a 3 años son los grupos de mayor riesgo ante [...]
Las bebidas energéticas pueden ser tanto zumos naturales como bebidas carbonatadas. Estas últimas aportan carbohidratos y cafeínas, son reanimantes, tienen altas dosis de azúcar y pueden causar daños a la salud. La alternativa saludable y [...]
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