La ortiga, digestiva pero quitasueño!
Ayer fui a una de las pocas tiendas de productos biológicos de mi ciudad y estuve echando un ojo…
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Los niños con madres trabajadoras…comen peor?
Según un artículo que leí hace unos días resulta que los resultados de un estudio sobre maternidad e infancia…
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Sirena o ballena?
Esta semana empiezo el blog con un post de reflexión que escribo tras leer una pequeña historia que trata…
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Tu colchón te ayuda a descansar?
Hay muchas pequeñas ayudas para descansar cada noche como te mereces, como una cena adecuada, pero hay un aspecto…
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Qué alimentos te ayudan a evitar el hinchazón abdominal?
Muchas veces te levantas con el vientre plano, cómoda con tu cuerpo, pero a lo largo del día tu…
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El melón, la verdura que sabe a fruta
Acabo de descubrir que el melón es una verdura, y no una fruta como siempre he pensado, y que…
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Platos sanos a base de pasta
Aquí tienes varias recetas de pasta, que son saludables y nutritivas! La pasta es uno de los alimentos que…
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La «Estartegia Naos», del Ministerio, concienciadora de salud alimentaria
A diferencia de una simple pirámide alimenticia, la pirámide Naos contiene criterios nutritivos y saludables que incluyen cantidades de…
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El ejercicio en casa
Normalmente en los post de este blog te suelo hablar de comida sana y energética que te hará sentir…