Alimentos que nos prometen salud: lácteos funcionales
Leche enriquecida con Omega 3, yogures que ayudan a luchar contra el colesterol, a mejorar la digestión o incluso…
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Salsas ligeras: 8 ideas interesantes
¿Desde que estás a dieta te aburre comer? ¿Intentas comer sano y eso se ha convertido en comer soso?…
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Algunos datos sobre la obesidad infantil y sus consecuencias
Solemos pensar que los niños americanos están super gordos y que allí la alimentación es un desastre (y no…
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Mitos curiosos sobre algunos alimentos
El otro día leí un artículo muy curioso sobre creencias (infundadas) que la gente tiene sobre determinados alimentos, y…
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Comer fuera de casa: errores comunes al pedir el menú del día
Puede que en casa cuides tu alimentación, consumiendo frutas y verduras a diario, y pescado tres o cuatro veces…
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Dieta baja en sodio: comer sin sal
Dieta baja en sodio, es decir, comer sin sal. Cada día, consumimos de media unos 10 o 15 gramos de…
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Alimentos relajantes contra la ansiedad
Ya sabemos todos que cuando estamos ansiosos comemos mucho más, simplemente para tranquilizarnos haciendo algo concreto. En situaciones de…
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¿ No comer hidratos de carbono adelgaza ?
¿Dejar de comer alimentos ricos en hidratos de carbono adelgaza? ¿Funcionan las dietas sin hidratos de carbono? Mucha gente…
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Menú semanal de táper: 4 opciones diferentes
Si comes fuera de casa todos los días, ya te habrás percatado de que recurrir siempre a restaurantes no…