Los últimos cambios en la pirámide alimenticia
La pirámide alimenticia ha sufrido ciertos cambios en los últimos años. En el año 2005 esta pirámide cambió la…
-
-
Trucos para delgazar en pareja
Llega el verano y a todos nos gusta adelgazar un poquito. La llamada operación bikini llama a la puerta…
-
10 Claves para unos muslos firmes
El buen tiempo es la época ideal para lucir nuestras piernas y presumir de ellas. Aunque desgraciadamente no siempre…
-
Síntomas, causas y tratamiento de la epicondilitis
La epicondilitis o codo de tenista es una inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo y…
-
Los alimentos ricos en ácido fólico
El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es uno de los grandes desconocidos y sin embargo su existencia…
-
Cenas light para adelgazar rápido
Para perder peso debemos crear un desequilibrio entre las calorías que consumimos y las que gastamos, manteniendo una dieta…
-
Por qué es malo tener el potasio alto y cómo reducirlo
Una dieta sana y equilibrada ayuda a que tengamos buena salud. Sin embargo, factores externos, alimentos inadecuados o disfunciones…
-
Qué son las grasas insaturadas y en qué alimentos se encuentran
Las grasas o lípidos son un tipo de nutrientes. Estas se dividen en grasas insaturadas y grasas saturadas. Las…
-
¿Qué alimentos continenen flúor?
El flúor es uno de los minerales con mayor presencia en la atmósfera, y también es uno de los…
