Platos sanos a base de pasta
Aquí tienes varias recetas de pasta, que son saludables y nutritivas! La pasta es uno de los alimentos que…
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La «Estartegia Naos», del Ministerio, concienciadora de salud alimentaria
A diferencia de una simple pirámide alimenticia, la pirámide Naos contiene criterios nutritivos y saludables que incluyen cantidades de…
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Las salsas; un placer que sí te puedes permitir!
Las salsas tienen fama de ser excesivamente calóricas y se posicionan como un alimento totalmente prohibido en las dietas…
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Bocados saludables para comer entre horas y respetar una dieta sana y baja en calorías
Las mejores dietas son aquellas que contiene cinco comidas al día y no tres, como se cree. Tendemos a…
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De qué están hechas las hamburguesas de las multinacionales de «fast food»?
Este pasado fin de semana estuve con unos amigos a los que hacía tiempo que no veía y no sé…
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Comer snacks influye en el aumento de la cintura
El exceso de cintura se relaciona con la alimentación baja en frutas y en carne roja, pero rica en…
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Alergia al cacahuete? Consume y previene!
La alergia al cacahuete es una patología bastante extendida e incómoda por sus consecuencias y efectos sobre el cuerpo….
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La castaña, el fruto de otoño más energético
La castaña es un fruto de otoño muy sabroso y energético que pocas grasas por lo que no engorda,…
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La necesidad del potasio en nuestra dieta para controlar la tensión arterial
El potasio es un mineral contenido en muchos y muy diferentes tipos de alimentos por eso la deficiencia de…