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Alimentos que se deben evitar durante el embarazo

Embarazada

Durante el embarazo ciertas bacterias que acostumbran a ser inofensivas para el cuerpo, pueden volverse de repente muy dañinas. Por ejemplo, la listeria y la salmonella, son una seria amenaza para la salud del feto. Las mujeres embarazadas deben tener mucha precaución en la preparación y la cocción de los alimentos, y para protegerse de las bacterias deben evitarse los siguientes productos:

  • Quesos suaves, como el brie, y quesos curados con mohos como el azul o el roquefort.
  • Huevos crudos o poco hechos, mayonesas…
  • Leche fresca no pasteurizada
  • Paté, a no ser que esté pasteurizado
  • Ensaladas y alimentos preparados
  • Carne o pescado crudo o poco hecho.

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