La alimentación actual «quita» años de vida
Un estudio realizado en España prevé que la expectativa de vida de las nuevas generaciones disminuirá. La sobreabundancia alimentaria…
-
-
Enfermedades cardiovasculares, controla lo que comes
Cuando sufrimos enfermedades cardiovasculares, la causa suele ser la acumulación de grasa y colesterol en el interior de los…
-
Menú semanal saludable para solteros
Cocinar para uno no es lo mismo que para un grupo familiar. Está comprobado que hay tencencia a una…
-
Dieta rica en antioxidantes
Existen dos grandes grupos de antioxidantes. Por un lado están los nutrientes que tienen actividad antixidante como sn las…
-
Qué debe tener un buen desayuno?
El desayuno es fundamental para realizar una alimentación sana y equilibrada, sobre todo en etapas de crecimiento, y además ayuda…
-
Come más veces para comer menos
Aunque parezca mentira se tiende a comer menos cantidad, si comemos más veces al día, frente a lo habitual…
-
Las claves para perder peso sin pasar hambre
No se trata de vivir a dieta, sino de cambiar algunos hábitos de alimentación y aprender a comer de…
-
Beneficios del kiwi
¿Conoces los beneficios del kiwi? El kiwi es una fruta tropical con muchos beneficos y propiedades! El kiwi aporta…
-
Mejillones al vapor
Esta receta es bastante sencilla, así que anímate a hacerla. Necesitas los siguientes ingredientes: mejillones, un limón, sal y…