3 Alimentos contra la retención de líquidos

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Si te sientes hinchada nada más comer, puede que retengas líquidos. Entre las mujeres es bastante habitual sufrir retención de líquidos pero si cuidas tu alimentación, acabarás con ella, la solución más eficaz está en la mesa.

Para empezar a solucionar este problema, lo ideal es revisar tu alimentación. Organiza con tiempo tus menús e introduce los alimentos que a continuación de detallo, ya verás como te funciona!

Con estos 3 alimentos podrás deshacerte de los líquidos que tu cuerpo no necesita:

  • Setas

El secreto de este gran alimento es que se compone básicamente de agua, es rico en proteínas y no tiene grasas, así que ya sabes toma setas en todas sus formas y variedades.

  • Calabacín:

También es un alimento rico en agua, y además en potasio. Toma calabacín con total tranquilidad y sin miedo a la váscula, porque es bajo en calorías.

  • Patata:

Aunque no lo creas, la patata es buena para tu silueta, te ayudará a acabar con la retención de líquidos. Y para que no engorde, tómala hervida, asada o al vapor.

4 Comments

  1. Paula

    junio 10, 2009 at 3:20 pm

    La retención de líquidos no es solo porque uno se esté poniendo gordo y descuidado y no sube la bragueta por mala alimentación. Entré a la página porque estoy embarazada y quiero saber que me hace bien para controlar la retención de líquidos. Gracias.

  2. Bianca G

    diciembre 15, 2012 at 9:56 am

    Esta bien errar, si no estás dispuesto a equivocarte, jamas haras nada original.

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