Ideas para preparar zumos y licuados depurativos y saciantes
Como ya he contado estar bien hidratad@ tiene muchos beneficios pero, si además, lo haces con zumos o licuados aportarás a tu organismo nutrientes muy beneficiosos, como vitaminas y minerales.
Y dependiendo de las frutas y verduras que introduzcas en tus zumos o licuados podrás disfrutar de sus diversos beneficios, como norma general ya por sí solos los zumos y licuados son diuréticos y saciantes.
Pero, hay más…. Por ejemplo, si optas por frutas como la piña o la papaya te ayudará quemar grasas. Los cítricos y los arándanos te ayudarán a controlar tu peso. El pomelo te ayudará a poner fin a la retención de líquidos. El tomate y la zanahoria te aportará antioxidantes, etc.
Aquí tiene sunso cuantos zumos y licuados delicosos y sanos:
- de pomelo
- de naranja y arándanos
- de piña y papaya
- de apio, zanahorias y rábano negro
- de tomate y zanahoria
- de fresas y naranja
- de manzana, pepino y naranja
- de naranja y zanahoria
- de tomate y apio
- de zanahoria y limón
- de manzana y pera
- de tomate y pepino
- de kiwi y mango
- de calabacín y zanahoria
- de fresas y piña
- de melón y melocotón
- de plátano y fresas
hola,me gustaria recetas de frutas licuadas,