Comer pescado aumenta la inteligencia

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comer pescado aumenta la inteligencia

Según un estudio sueco, incluir pescado en la dieta favorece la inteligencia. Han confirmado una relación clara entre el comer frecuentemente pescado y los índices elevados coeficiente intelectual en los adolescentes.

Ya otros estudios habian demostrado que comer pescado durante el embarazo favorece el desarrollo intelectual del bebé.

El estudio muestra que hay una correlación clara entre el consumo regular de pescado a los 15 años y unas mejores posibilidades intelectuales a los 18. Puesto que los chicos de 15 años que comían pescado al menos una vez por semana tenían una puntuación un 7% más elevada en sus test realizados tres años más tarde. Pero los que comían pescado más de una vez por semana registraban una puntuación un 12% más elevada que la media.

Algunos estudios también han mostrado que comer pescado durante el embarazo favorece el desarrollo intelectual del feto, así como que el consumo de pescado ralentiza la decadencia de las neuronas de las personas ancianas.

Recuerda que los expertos aconsejan tomar 3-4 raciones semanales de pescado para seguir una dieta sana y equilibrada.

Foto: Flickr

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