¿Quieres saber cuáles con los alimentos ricos en sodio o sal? El consumo elevado de sal o sodio es la principal causa la hipertensión o tensión alta y enfermedades cardiovasculares, por tanto es fundamental conocer la lista de alimentos que son ricos en sodio. La sal y sodio en la dieta debe limitarse.
En algunos casos tu médico puede prohibirte el consumo de sal común para cocinar y aderezar los platos, así como los alimentos ricos en sodio.
Alimentos RICOS en sodio:
- sal común
- alimentos en conservas
- alimentos procesados en general
- carne procesada
- embutido
- pates
- ahumados
- comida basura
- pasta seca y mezclas de arroz
- sopas procesadas y precocinadas
- salsas y aderezos para ensaladas
- bebidas energéticas o para deportistas
- pan
- aperitivos salados
- queso
No te pierdas la dieta baja en sodio para comer sin sal!