Cereales, cuándo tomarlos y para qué
Casi todos asociamos los cereales con la primera comida del día: el desayuno. Sin embargo, últimamente parece correrse la…
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Frutas y verduras en una dieta regular mejoran el desarrollo cognitivo
Según un nuevo estudio que acaba de salir publicado, la ingesta correcta de frutas y verduras diarias asegura el…
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El consumo de refrescos azucarados favorece el cáncer de páncreas
Cuantos de vosotros que leeis este post soleis beber uno o dos refrescos a la semana? El 90 tal…
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Omega 3, qué es y para qué sirve ?
Estamos cansados de escuchar en los medios que el Omega 3 es bueno para nuestro corazón y que su…
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¿ Sabes cómo lograr una «vida sana» ?
Es un pregunta sencilla así que no me digas que no puedes contestarla! A ver…cuáles son los hábitos principales…
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Recetas sanas: ensalada fría de pomelo y aguacate
Para los que sigais este blog sabreis que me encanta el brecol así que en la nueva «receta sana»…
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Zumo multifrutas con leche … sustituye el calcio o la fruta diaria ?
Como la noche a Dinio, los anuncios televisivos sobre nuevos productos alimenticios a mí me confunden! La mitad de…
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Perder peso donde lo necesito
Has ganado unos quilos durante la navidad y no sabes cómo quitártelos de encima? Siempre has tenido las caderas…
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Recetas vegetarianas para luchar contra el frío
Hace tiempo que no publico una dieta específica para vegetarianos y ya va siendo hora! En realidad lo que…