10 normas de la alimentación de la embarazada
Aquí tienes 10 normas generales para que durante el embarazo te alimentes adecuadamente porque como ya sabras, tú alimentación…
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La alimentación actual «quita» años de vida
Un estudio realizado en España prevé que la expectativa de vida de las nuevas generaciones disminuirá. La sobreabundancia alimentaria…
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Enfermedades cardiovasculares, controla lo que comes
Cuando sufrimos enfermedades cardiovasculares, la causa suele ser la acumulación de grasa y colesterol en el interior de los…
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Menú semanal saludable para solteros
Cocinar para uno no es lo mismo que para un grupo familiar. Está comprobado que hay tencencia a una…
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Dieta rica en antioxidantes
Existen dos grandes grupos de antioxidantes. Por un lado están los nutrientes que tienen actividad antixidante como sn las…
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Qué debe tener un buen desayuno?
El desayuno es fundamental para realizar una alimentación sana y equilibrada, sobre todo en etapas de crecimiento, y además ayuda…
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Come más veces para comer menos
Aunque parezca mentira se tiende a comer menos cantidad, si comemos más veces al día, frente a lo habitual…
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Las claves para perder peso sin pasar hambre
No se trata de vivir a dieta, sino de cambiar algunos hábitos de alimentación y aprender a comer de…
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Beneficios del kiwi
¿Conoces los beneficios del kiwi? El kiwi es una fruta tropical con muchos beneficos y propiedades! El kiwi aporta…