Si retienes líquidos, reduce el consumo de edulcorantes artificiales
Cada día más estudios ponen en duda las virtudes de los edulcorantes.
La verdad es que vale la pena pararse unos minutos y pensar si realmente vale la pena sustituir los edulcorantes naturales como el azúcar y la miel, por los edulcorantes artificiales, como la sacarina.
Los edulcorantes artificiales son una fuente de sodio, es decir, que aportan sal a tu organizmo y en grandes cantidades lo que favorece la retención de líquidos.
Por tanto, si tomas edulcorantes artificiales y tienes problemas de retención de líquidos, optar por la sacarina para perder volumen no es una idea muy buena. En tal caso habría que usarlo con moderación.