Alimentos con gases
Saber los alimentos con gases es fundamental para poder evitarlos si somos tendentes a tener esta molestia intestinal. Y es que hay muchas causas por las que algunas personas son más propensas a las flatulencias y a sentirse hinchados, pero la dieta es un punto clave para combatir el problema.
Así, hay alimentos que tienden a producir más gases en el intestino. También debemos tener en cuenta la preparación y el modo de comer, pues en general, la comida frita, comer rápido y beber mucho en las comidas suelen contribuir a la hinchazón abdominal.
Dicho esto, ¿quieres ver cuáles son los peores alimentos para los gases?
- Legumbres: garbanzos, alubias y lentejas
- Pastas y arroces, peor si son en sopas
- Leche de vaca
- Quesos curados
- Patatas
- Coliflor
- Repollo
- Brécol
- Cebolla
- Maíz
- Cebolla
- Frutas con piel (lo ideal es tomarlas siempre peladas)
- Bebidas gaseosas como la cerveza o los refrescos con gas
Foto vía: twenty_questions