Berenjenas rellenas de tomate, calabacín y jamón
Te proponemos esta receta a base de berenjenas, esta vez rellena de tomate, calabacín y jamón.Ingredientes para 4 personas:
- Berenjenas: 2 grandes
- Tomate: 1 grande maduro
- Calabacín: 1 pequeño-mediano
- Ajo: 2 dientes
- Chalotas: 2 o 3 medianas
- Jamón serrano: 125 gramos
- Pan rallado: 1 cucharada sopera
- Aceite de oliva: 2 cucharadas soperas
- Queso emental rallado: 50 gramos
- Sal: un pellizco
- Eneldo: un pellizco
Preparación:
- Se limpian bien las berenjenas y se cortan longitudinalmente a lo largo.
- Se ponen en un cazo con agua hirviendo y se dejan cocer durante 6 minutos aproximadamente. Una vez escaldadas se escurren bien y con la ayuda de una cuchara se vacía la pulpa y se colocan en la placa del horno reservándolas.
- A parte, se ponen las pulpas de las berenjenas con las chalotas, los ajos picados y un chorrillo de aceite en una sartén y se sofríe todo durante unos tres minutos.
- A continuación se añade el tomate pelado, el jamón y el calabacín previamente troceados a trozos pequeñitos, la sal y el eneldo. Se deja cocer alegremente durante unos diez minutos mientras se va removiendo.
- Una vez cocida la mezcla se rellenan las berenjenas que habíamos reservado y se espolvorea el pan rallado y el queso rallado por encima y colocarlo en el horno previamente calentado en la posición de “grill”.
- Se deja cocer hasta que el queso rallado quede dorado y servir caliente.
Se ve fácil de hacer, se antoja y está baja en calorías. suficientes requisitos.
HOLAAA ME ENCANTO ESA RECETA PERO EN REALIDAD NO LA PIENSO HACER PORQUE ES PARA MI ESCUELA…LA VERDAD MI MAMÁ ME TIENE QUE HACER ESA RECETA PERO CUANDO LE MOSTRE LA HOJA CON LA COMIDA ME DIJO:NI LOCAAA LO HAGO!!!!
Y BUENO POR ESO NO PUEDO OPINAR TAAAANTO JEJEJ
ES QUE A MI MAMÁ NO LE GUSTA COCINAR, PERO CUANDO SEPONE LAS PILAS COCINA DE 10000000000000000000000000000000000000000
BUENO FUE UN PLACER NOS VEMOOOSSS!!!!
Hola, María Sol Garro, gracias por tu comentario!!!
Un saludo!