Es sano cenar solo fruta?
Hay dietas para adelgazar que proponen cenar fruta! Solo fruta y nada más, pero ¿es sano cenar solo fruta?…
-
-
Las frutas y verduras reducir el riesgo de padecer patologías oculares
Según un estudio, el consumo habitual de frutas y verduras contribuye a reducir el riesgo de padecer determinadas patologías…
-
Consejos para bajar el colesterol: tomar grasas insaturadas (omega 3 y 6)
El consumo moderado de las grasas saludables, que son las grasas insaturadas ayudan a reducir los niveles de colesterol…
-
Qué son las grasas insaturadas?
¿Qué son las grasas insaturadas o grasas buenas? Las grasas siempre ha sido un alimento con muy mala fama….
-
Consejos para bajar el colesterol: reducir el consumo de grasas saturadas y colesterol
Si tenemos el colesterol alto y deseamos reducirlo para mejorar nuestra salud y calidad de vida, podemos connseguirlo introduciendo…
-
Por qué son peligrosas las grasas «trans»?
La grasa trans, también conocidas como grasas hidrogenadas, son grasas vegetales se transforman en grasas saturadas como resultado de…
-
Consejos para hacer meriendas sanas
La merienda suele ser una gran olvidada dentro de las 5 comidas al día que debemos hacer. Normalmente se…
-
Recomiendan duplicar las dosis de vitamina D
Los más destacados pediatras de Estados Unidos afirman que los niños deben duplicar su consumo habitual de vitamina D…
-
La alimentacion de los niños no es equilibrada
Un 75% de los niños y adolescentes en edades de 2 a 25 años no desayuna correctamente y un…
