Propiedades del ajo

¿Conoces las propiedades del ajo? El ajo está muy presenta en nuestra cocina, sobre todo, como condimento. El ajo es una hortaliza con muchas propiedades!

Entre las propiedades nutritivas del ajo están que es rico en proteínas e hidratos de carbono, por lo que es una fuente de energía.

También entre las propiedades del ajo siempre se menciona su aporte en minerales y es que el ajo es rico en potasio, yodo, zinc, fósforo y magnesio.

Pero estas no son las únicas propiedades del ajo, haz clic en «continuar leyendo» y descubre todos los beneficios del ajo :).

Tal vez lo que no sepas es que el ajo tiene entre sus propiedades un alto aporte en vitaminas del grupo B, y también tiene vitamina E y C.

Otras propiedades del ajo es que es un buen depurativo que ayuda a eliminar líquidos y mejorar el estreñimiento.

Una de las propiedades más conocidas es que el ajo ayuda a mejorar la circulación sanguínea, ayuda a reducir el colesterol y es ayuda en los procesos infecciosos por sus propiedades antisépticas.

Foto: rusticmeetsvintage