Como lo prometido es deuda, aquí os dejo la receta de este pan, tan sano como rico.
Ingredientes:
- ½ taza de harina de soja
- 1 ½ taza de harina de trigo
- 80 gr. de levadura de cerveza
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de margarina derretida tibia
- ½ taza de azúcar
- 1 huevo
- ¾ taza de leche tibia
Elaboración:
Primero hay que templar la leche y colocarla en un recipiente. Después añadimos una cucharadita de azúcar, la sal y la levadura.
A continuación se mezcla todo el conjunto y se dejar reposar unos 10 minutos.
Pasado este tiempo, echamos la margarina, el resto del azúcar, el huevo y las harinas, mezcladas y tamizadas previamente.
Finalmente se coloca la masa en un molde rectangular engrasado y enharinado.
Por último, se deja fermentar la masa en un lugar templado y finalmente se hornea.
Comentario dietético: este pan tiene todos los beneficios de la soja (que son muchos!!!) y que podéis ver en un artículo anterior sobre las cualidades de este alimento.
Comentario a la receta: para rebajar las kcal. podéis usar margarina light y leche desnatada, pero os aconsejo no quitar el azúcar, ya que interviene en el proceso de fermentación de la masa. Respecto a la taza, da igual la medida que tenga, siempre que uséis la misma para todos los ingredientes.