La salud también viaja 2008
LAS RECOMENDACIONES DE SANIDAD
En concreto, las recomendaciones generales de Sanidad para estos viajeros son consultar un mes y medio antes del viaje un centro de vacunación internacional para conocer la situación sanitaria del país y las medidas de prevención que deban adoptarse e informarse de las vacunas o tratamientos preventivos necesarios para el destino.
Asimismo, aconsejan visitar al médico antes del viaje, si se padece alguna alergia o se esté tomando algún tratamiento, para contar con un informe médico actualizado y la cantidad suficiente de medicación, en el caso de las personas en tratamiento.
También es importante informarse sobre el sistema local de asistencia sanitaria y conocer la extensión de la cobertura de su seguro, además de elegir ropa y calzado adecuados y llevar un pequeño botiquín que contenga material de cura y algunos medicamentos para síntomas menores, como analgésicos o antihistamínicos.
En el país de destino, advierten de que hay que tener precaución con los alimentos y bebidas, que son la causa más frecuente de enfermedad en el viajero. Es recomendable lavarse las manos con frecuencia para evitar infecciones; beber agua embotellada y evitar el consumo de hielo; consumir sólo leche envasada y derivados lácteos higienizados y tener cuidado con la repostería y los helados.
Las comidas deben estar cocinadas y conservadas a temperatura adecuada; es positivo evitar los productos crudos y tener especial cuidado con las salsas y los preparados que contengan huevo crudo. La fruta debe ser pelada personalmente y las verduras no deben comerse crudas; Además, no se debe comer en puestos ambulantes.
Ante las posibles agresiones del entorno, recomiendan protegerse del calor, de la humedad y de la exposición directa al sol, especialmente en las personas mayores y los niños, además de contra picaduras de insectos, con ropa adecuada y repelentes. También extremar la precaución frente a accidentes de tráfico y las lesiones o contagios en lugares de baño, además de cuidar la higiene personal.
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