Cada año con la llegada del calor intenso, Sanidad nos recuerda que la mejor arma contra el calor es el agua. Para minimizar los efectos del calor daños, hay una serie de pautas de conducta que ayudan a convivir con la climatología, pueden parecer “obvios” pero que deben ser recordados en estas fechas.

Aquí tienes la lista de consejos para llevar bien las altas temperaturas: Leer más »

El colesterol es un tipo de grasa que circula por nuestra sangre y que interviene en múltiples procesos de nuestro organismo, como la fabricación de algunas hormonas (como las sexuales o las esteroideas), la digestión de las grasas o la formación de ácidos biliares, y forma parte de todas las membranas celulares. Y además existen dos tipos de colesterol, el bueno y el malo. Leer más »

Cuando tenemos colesterol alto debemos cuidar nuestra dieta y prestar atención a los alimentos que tomamos en nuestra dieta diaria, no debemos improvisar y siempre a la hora de elaborar los menús debemos tener encuenta esta circuntancia (si tienes dudas aquí tienes consejos). Una recomendación bastante frecuente para reducir el colesterol es sustituir la leche de vaca por la de soja… Leer más »

La vitamina B3 es esencial para el metabolismo de las grasas, los hidratos de carbono y las proteínas, pues en ausencia de esta vitamina, el cuerpo no puede procesar estas tres sustancias. Además tiene muchos efectos positivos, por ejemplo, ayuda a reducir el colesterol, mejora el aparato circulatorio, reduce los síntomas de la artritis y frena el desarrollo de la diabetes. Leer más »

Una vez más se vuelve a dar la alarma sobre las dietas milagro y los productos para delgazar. El Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid vierte de que estos productos “mágicos”, que se dispensan por teléfono, Internet y en las farmacias, pueden entrañar graves riesgos para la salud. Y es que 4 de cada 5 español que quieren adelgazar utilizan las denominadas “dietas milagro”. Leer más »

La falta de vitamina D podría aumentar el riesgo de depresión u otros problemas psiquiátricos en los ancianos, señalaron unos investigadores holandeses.

“Las causas subyacentes de la falta de vitamina D, como menor exposición al sol al reducir las actividades al aire libre, los cambio de vivienda o de hábitos de vestimenta, o el menor consumo de vitaminas pueden originar depresiones, pero la depresión puede ser también consecuencia de un bajo índice de vitamina D”, subraya el estudio, publicado en los Archives of General Psychiatry. Leer más »

El secreto de la longevidad parece estar más relacionado con un estilo de vida saludable que con unos condicionantes genéticos, según un estudio de la Universidad Autónoma de Barcelona dirigido por el profesor Adolfo Díez que analizó la salud de los huesos de un hombre de 114 años recientemente fallecido. Los resultados del mismo aparecen publicados en el último número de la revista Journal of Gerontology. Leer más »

Los complementos de hierro en la dieta de los niños que no lo necesitan puede demorar su desarrollo, según un estudio efectuado con niños de Chile, informó la Universidad de Michigan. Las conclusiones de la investigación tienen implicaciones importantes para la industria de fórmulas y alimentos para bebés, un negocio que mueve cada año cerca de 20.000 millones de dólares en el mundo. Leer más »

El 25% de la población infantil en España no está adecuadamente nutrida, lo que está provocando, según la Asociación Española de Pediatría (AEP), que ya haya niños y adolescentes con problemas como la obesidad, la hipertensión o principio de diabetes. Leer más »