10 cenas de verano

¡10 cenas de verano, ligeras y nutritivas! Durante el invierno, nuestras cenas ligeras están ya interiorizadas junto a nuestra rutina diaria, pero al llegar el verano, todo cambia.

Y es que en verano los días son largos y llegamos más tarde a casa (y con menos ganas de cocinar), el calor nos saca las ganas de comer y es muy fácil dejarse vencer por la pereza y cenar solo un poco de fruta (o unas patatillas, en el peor de los casos). ¡Pero hay cenas que son fáciles y muy resfrescantes!

Y es que la solución perfecta para las cenas de verano son…¡las ensaladas de verano! Pero hay otras cenas bajas en calorías con las que compensar las visitas al chiringuito de la playa sin infraalimentarnos.

¿Vemos 10 ideas para cenas de verano?

Cenas de verano: 1

• Patatas a la vinagreta
• Tiras de salmóm ahumado
• 2 rodajas de piña

Cenas de verano: 2

• Crema fría de calabazas
• Pechuga a la plancha con rodajas de tomate
• 1 yogur desnatado

Cenas de verano: 3

• Gazpacho
• Ensalada con gambas, pasta y maíz
• 1 sorbete de limón

Cenas de verano: 4

• Pizza tropical
• Fresas con zumo de naranja

Cenas de verano: 5

• Ensalada de  canónigos, queso fresco, manzana, zanahoria y naranja
• 1 lata de sardinas
• 1 bola de helado ligero

Cenas de verano: 6

Cenas de verano: 7

• Salmorejo
• Ensalada de gulas y gambas
• 1 petit suisse

Cenas de verano: 8

• Crema fría de zanahoria
• Sandwich de jamón, queso, tomate y lechuga
• Cerezas

Cenas de verano: 9

• Ensalada de arroz
• Langostinos a la plancha
• Licuado de naranja y melocotón

Cenas de verano: 10

• Melón con jamón
• Revuelto de espinacas templado
• 1 mango

¿Qué cenas haces tú en verano?

Foto vía: LucaM Photograpy