Cenas rápidas y fáciles
¿Buscas cenas rápidas y cenas fáciles? En salood.com te proponemos varias cenas ligeras para que no te falten ideas saludables al preparar la cena!
La clave para hacer cenas rápidas y fáciles es tener a mano una serie de alimentos sanos que te permitan preparar distintos platos y recetas en poco minutos y sin apenas cocinar, como ensaladas de bolsa, conservas de pescados y verduras, pan tostado, frutas, huevos, embutidos ligeros, yogures, etc.
Y por otro lado, no olvides que las cenas rápidas y fáciles se componen de proteínas, verduras, fruta e hidratos de carbono, para que realmente hagas cenas rápidas y ligeras!
También ten en cuenta que debes variar tus cenas, es que no hay soluciones milagro, recuerda que es importante comer de todo, de forma variada y equilibrada, así que no te limites a cenar siempre lo mismo!
Cenas rápidas y fáciles
Sándwich con lechuga, tomate, pavo y queso + fruta
Ensalada verde con atún + yogur con fruta
Tostadas con jamón serrano + fruta
Crema de verduras + yogur
Ensalada verde con huevo cocido + fruta
Revuelto de espinacas + fruta
Ensalada de arroz y pavo + yogur
Judías con atún + fruta
Ensalada de espárragos + tortilla francesa + fruta
Melón con jamón + yogur
Ensalada de pasta con atún + fruta
Bocadillo pequeño de atún con lechuga + fruta
Fotos: foodfuck, foodnetwork