Mitos curiosos sobre algunos alimentos
El otro día leí un artículo muy curioso sobre creencias (infundadas) que la gente tiene sobre determinados alimentos, y…
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Comer fuera de casa: errores comunes al pedir el menú del día
Puede que en casa cuides tu alimentación, consumiendo frutas y verduras a diario, y pescado tres o cuatro veces…
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Dieta baja en sodio: comer sin sal
Dieta baja en sodio, es decir, comer sin sal. Cada día, consumimos de media unos 10 o 15 gramos de…
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Alimentos relajantes contra la ansiedad
Ya sabemos todos que cuando estamos ansiosos comemos mucho más, simplemente para tranquilizarnos haciendo algo concreto. En situaciones de…
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¿ No comer hidratos de carbono adelgaza ?
¿Dejar de comer alimentos ricos en hidratos de carbono adelgaza? ¿Funcionan las dietas sin hidratos de carbono? Mucha gente…
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Menú semanal de táper: 4 opciones diferentes
Si comes fuera de casa todos los días, ya te habrás percatado de que recurrir siempre a restaurantes no…
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Consejos para comer sano en un restaurante italiano
Cuando se va a comer o cenar fuera, elegir un restaurante italiano es una opción muy socorrida. Por sus…
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¿ Cómo adelgazar ? Comiendo cada tres horas
Si estás buscando perder peso, no deberías dejar pasar más de tres horas entre una comida y otra. ¿Sorprendid@?…
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Diabetes y obesidad en la adolescencia
¿Has oído hablar de la diabesidad? Se trata de un trastorno cada vez más común en adolescentes, que se…