Muchas veces consumimos alimentos sin saber sus beneficios al cuerpo, me gusto mucho saber que todos estos alimentos forman una dieta balanceada demás de que tiene propiedades antioxidantes, muy buenos datos les, dejo esta recomendación con mas antioxidantes, http://www.1001consejos.com/salud/7825_los-8-mejores-antioxidantes/, me parece que es muy bueno y a mí me sirvió de maravilla, porque indica la vitamina y en donde los podemos encontrar así como en sus funciones en el organismo, espero que les guste y les sirva tanto como a mi