Postres de dieta

¿Existen los postres de dieta? Sí y no. Si estás haciendo una dieta para bajar peso, los postres tipo dulces deberían ser la excepción y no la regla. Aún así, hay postres ligeros que nos ayudarán a darnos un día un capricho sin poner en riesgo la dieta. Y es que todos sabemos lo peligrosa que es una dieta demasiado restrictiva, que no permite postres ni por un día, y que acaba provocando obsesiones con la comida y efecto rebote.

Dicho esto, una dieta hipocalórica no es compatible con postres a base de chocolate, nata, cremas o bollería. Lo que sí puedes hacer es optar por fruta y lácteos desnatados. ¡Y para que los postres no sean tan aburridos, aquí te dejo 10 ideas de postres de dieta a base de frutas, pero deliciosos!

10 ideas de postres ligeros y fáciles de hacer: ideales para cuando se está a dieta y para cuando no